Candela Molina TrilloRover del Clan Kilimanjaro
Comisión de Gestión emocional
"¿Qué tal
esos claneros y claneras? Espero que os hayáis convertido en unos
sabios emocionales después de la última reu…
Por si no
vinisteis el último sábado 20 a la reunión que hicimos en Madrid o
simplemente queréis recordar cómo fue…
La actividad
trataba sobre la Inteligencia y Regulación emocional, la cual es muy
importante pero poco valorada en la sociedad o no se le presta la
suficiente importancia. Es muy necesaria si queremos conseguir un
estado de salud emocional y desarrollar nuestras capacidades de la
mejor manera.
Para
trabajarla, nos comimos muuuucho el coco, dando pie a la actividad
con una dinámica que consistía en construir un árbol de la
inteligencia emocional con nuestros objetivos de vida y nuestro
propio concepto del éxito. Además, a lo largo de toda la actividad
vimos una visión global de la inteligencia emocional (lo que es, las
fases, los elementos, regulación de emociones…). De forma muy
resumida la inteligencia emocional es el equilibrio y la relación
que existe entre SABER (conocimientos), SABER SER (emociones) y SABER HACER (habilidades).
También
estuvimos haciendo todas las dinámicas que nos dio tiempo como, la
del puzzle en la que elegíamos un elemento de la inteligencia
emocional (conciencia, regulación, motivación, empatía,
habilidades sociales, estado de ánimo, adaptación y manejo del
estrés) y reflexionábamos sobre él en función de lo que significa
para nosotros, cómo lo trabajamos, de cuáles carecemos e identificar
cúales tenemos más y cuáles menos al tener una visión completa
del puzzle. Después, hablamos sobre el saco emocional y las cadenas,
que tenemos que evitar cuando se presentan de forma negativa! Y, la
solución: los compartimentos. Después de aprender una serie de
cosas teóricas, volvimos a la parte más práctica y dejamos aflorar
la súper creatividad del clan, está dinámica consistía en
identificar tres emociones que sentimos en nuestra vida en mayor
medida y comenzar a dibujarlas en nuestro papel según el espacio y
la intensidad en la que inundan nuestras vidas.
En definitiva
fue un espacio propio de autoconocimiento y de descubrimiento de
nuestros compas, un logro de reflexión y sobre todo, un tiempo de
recordar entre todos lo que nos mueve y por lo que estamos en el
mundo, para sentir y hacer sentir, y si puede ser de forma cada vez
más sana. Así que, espero que sigamos enriqueciéndonos todos
juntos, que salga todo estupendamente estos días
y un besote
graaande!"
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